Bersepeda.

cycling-3

   Bersepeda adalah kegiatan yang cukup mudah di lakukan. Walaupun demikian sebuah sepeda adalah hal yang mutlak. Pilihlah sepeda yang cocok dan nyaman jika akan menempuh rute yang cukup jauh.

   Lakukan sedikit gerakan pemanasan sebelum memulai aktivitas bersepeda untuk menghindari terjadinya kram pada otot.

   Pagi dan sore hari adalah waktu yang paling baik untuk kegiatan ini. Walaupun demikian sedikit krim anti UV atau sunblock sangat baik untuk kulit jika menggunakan celana dan baju lengan pendek.

   Jangan lupa untuk membawa peta dan sedikit makanan serta minuman jika rute yang di lalui cukup jauh dan asing.

                                                               -*-

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s